aleris-logo
  • Kontakt oss
  • Priser
  • Forsikring
  • Ledige stillinger
  • Bestill time
  • Mitt Aleris logg inn
  • Mitt Aleris logg inn
Aleris logo

Aleris er Norges ledende private helseforetak. Vi bidrar til en bedre helsetjeneste. For den enkelte pasient og for samfunnet.

 Ansvarlig lege og medisinsk direktør: Karl Bryn
© Aleris AS, Postboks 2533, Solli, 0202 Oslo - Org.nr. 943 545 634

  • Om Aleris
  • Hvorfor bør jeg velge Aleris?
  • Nyhetsbrev
  • Presse
  • Cookie
  • Kontakt oss
  • Priser
  • Ledige stillinger
  • Offentlige avtaler
  • Personvernerklæring

  • Hjem

  

  

  

Hvorfor velge videokonsultasjon

 

  

  

Vanlige spørsmål om fysioterapi på video

  

Videokonsultasjon med fysioterapeut

Kr 590

Bestill time

Rask hjelp av fysioterapeut over video!

De fleste muskel- og skjelettplager kan du få hjelp med over video. Har du rygg- eller nakkesmerter, en akutt skade, problemer med kne eller hofte, svangerskapsplager eller andre muskelsmerter? Eller trenger du fysioterapi i forbindelse med operasjon?

Våre erfarne fysioterapeuter kan hjelpe deg med dette og mye mer! Alt du trenger er tilgang til en mobiltelefon, laptop eller nettbrett som har et videokamera, og BankID.

Du kan være trygg på at du blir godt ivaretatt!

Våre fysioterapeuter er godt oppdaterte på det nyeste innen forskning, har lang klinisk erfaring og vil se dine individuelle behov og ønsker. De vil gjøre en helhetlig vurdering av tilstanden du trenger hjelp med, og ta i betraktning ulike faktorer som kan ha betydning for din bedring og helse.

Bestill videokonsultasjon med fysioterapeut!

 

  • Enkeltkonsultasjon inkl. digitalt program

  • Oppfølgingstime video

  • Pakketilbud inkl. 3 videokonsultasjoner og digitalt program

  • Treningsveiledning

Aleris digital fysioterapi er en integrert del av behandlingen innen ortopedi


Fysioterapeutene samarbeider med våre kirurger, så du som pasient får riktig oppfølging og opptrening som er tilpasset deg. 

For deg som har blitt operert:

Etter kirurgi er fysioterapi viktig for å gjenopprette bevegelse, forebygge komplikasjoner, redusere smerte og gi et vellykket resultat. Hvis ortopeden har anbefalt fysioterapi kan våre fysioterapeuter hjelpe deg digitalt – slik at du kan gjøre øvelsene hjemme! Du vil få tilgang til en app med et skreddersydd program og videoer av øvelsene. Du kan også få ditt program i en PDF-fil. Les mer om hvorfor fysioterapi er viktig etter en operasjon.

For deg som ikke trenger operasjon:

Hvis ikke smertene blir bedre innen kort tid, og operasjon ikke er et alternativ, er det lurt å oppsøke fysioterapeut for å unngå at det blir langvarig. Fysioterapeutene hos Aleris kan se hvilke vurderinger som ble gjort under din konsultasjon hos ortoped slik at behandlingen tilpasses dine behov.

Kariannes erfaring med digital fysioterapi etter operasjon

Etter prolapsoperasjon valgte Karianne Erlandsen (49) å starte med digital fysioterapi hos oss. Her kan du lese om hennes erfaringer.

NYHET: Treningsveiledning

Du trenger ikke å ha en skade eller plage for å kontakte våre fysioterapeuter. Trening gir beviselig bedre helse og mer overskudd, og er et viktig og veldokumentert virkemiddel i forebygging og behandling av over 30 ulike diagnoser og tilstander. Vi hjelper deg gjerne med å sette opp et treningsprogram tilpasset din kropp, dine ambisjoner og ditt nivå. 

 

  • Rask tilgang på profesjonelle råd fra en kvalifisert fysioterapeut 

  • Ingen reisevei – du sparer tid og penger 

  • Du kan ha konsultasjonen hjemme, på kontoret eller et annet sted som passer for deg 

  • Avklaring på hva du selv kan gjøre, hva du bør unngå og om du bør oppsøke annet helsepersonell 

  • Veiledning om hva du bør tenke på når du har blitt kvitt smertene/ubehag, for å forebygge at plagene kommer tilbake

  • Du trenger ingen henvisning

Hvordan foregår en videotime?

Steg 1: Kom i gang

Du får link til videorommet på SMS ca 1 time før avtalen. Logg deg på i god tid før timen, slik at du er klar når timen skal starte. Du trenger BankID for å logge deg på. Videosamtalen blir ikke lagret. 

Sørg for at du tillater bruk av mikrofon og kamera i innstillingene for din nettleser. Vi anbefaler at du sitter i stille omgivelser, slik at du ikke blir forstyrret under samtalen. 

Noen timer etter samtalen vil du få en SMS med link til betaling. Du kan betale for timen med Vipps eller kort. 

Steg 2: Utredning

Når både du og fysioterapeuten er inne i video-rommet starter du med å beskrive smertene/ubehaget du opplever og hvordan det oppstod. 

Fysioterapeuten stiller en del spørsmål, og ber deg kanskje vise hvor du har vondt og om å gjøre ulike bevegelser for å avklare tilstanden nærmere.  

Eksempel på spørsmål fysioterapeuten kan spørre deg om:

  • Hvor opplever du ubehag/smerter? 
  • Når oppstod smerten? 
  • Har du opplevd dette tidligere? 
  • Er smerten konstant eller varierer den? 
  • På en skala fra 1-10, hvor intens opplever du at smerten er? 
  • Har du andre plager eller sykdommer som du tenker kan være relevant å nevne her? 

Steg 3: Veiledning og behandling

Basert på det som kom frem i steg 2 vil fysioterapeuten kunne gi deg råd om hva du skal gjøre. Fysioterapeuten vil også kunne gi deg veiledning på øvelser og aktiviteter for å få deg bedre. Du kan avtale en ny oppfølging dersom det er behov for det.  

Steg 4: Øvelser

Dersom fysioterapeuten tenker at øvelser vil hjelpe deg vil du få tilsendt en link på epost med video og beskrivelse av øvelsene. Disse kan du se så ofte du ønsker.  

De ulike behandlingsalternativene vi tilbyr

Våre digitale fysioterapeuter tilbyr en rekke måter å følge opp pasienter på, slik at du kan få den behandlingen du trenger, når du trenger det.

Aleris-appen

Med Aleris Online Fysioterapi får du gratis tilgang til Aleris-appen, som er et revolusjonerende verktøy innen fysioterapi bygget på Exorlive sin teknologi.

Les mer om de vanligste lidelsene og plagene

Vondt i nakken?

Smerter i nakkeområdet er noe mange vil oppleve i løpet av livet. Nakkesmerter er nesten like vanlig som ryggsmerter, og i de fleste tilfellene oppstår smertene i muskulatur, ledd og andre strukturer lokalisert i nakkeområdet. 

Akutte smerter i korsryggen

Har du fått akutt vondt i ryggen og nesten ikke klarer å bøye deg, stå eller gå? Korsryggsmerter er en svært vanlig plage, og i løpet av livet vil mange av oss ha erfart dette.

Spesifikke smerter i korsryggen - prolaps, spinal stenose og Bekhterevs

Spesifikke ryggsmerter kan gi ulike symptomer, men et felles kjennetegn er at årsaken til smertene og symptomene kan føres tilbake til strukturer i ryggen. Her kan du lese mer om de ulike symptomene.

Artrose - smerter eller stivhet i knær, hofter eller hender

Har du periodevis smerter eller stivhet i knær, hofter eller hender? Da kan det hende du har atrose. De vanligste symptomer på artrose er smerte, hevelse, stivhet i leddet og lyder i leddet når man beveger leddet. Hvor mye plaget man er og hvor mye plagene hemmer i hverdagen, varierer veldig fra person til person. Våre fysioterapeuter kan hjelpe deg!

Osteoporose (benskjørhet)

Osteoporose kan øke risikoen for benbrudd og er en vanlig skjelettsykdom i Skandinavia. Osteoporose (benskjørhet) er vanligst blant eldre kvinner, men både menn og yngre mennesker kan utvikle benskjørhet. I tillegg til medikamenter er både trening og kosthold viktige faktorer for å forebygge forverring av sykdommen. Fysioterapeuten kan gi råd om hvilke øvelser og trening som er gode for deg!

Tennisalbue

Tennisalbue er en smertetilstand på utsiden av albuen som ofte fører til nedsatt funksjon og bevegelse. Tennisalbue skyldes som oftest overanstrengelse i yrkessammenheng eller sport. Som oftest vil øvelser og fysioterapi bedre smertene.

Skuldersmerter

Skuldersmerter er blant de vanligste muskel- og skjelettplagene. Smerter, begrenset bevegelighet og funksjon i skulderen er ofte konsekvensen. Smertene kan være forårsaket av en rekke faktorer inkludert skader, overbelastning, betennelse og slitasje.

Innklemming i skulderledd

Irritasjon i sener, muskulatur, leddbånd og andre strukturer i skulderleddet kan føre til trange forhold i skulderen og gi smerter og nedsatt funksjon, spesielt når man beveger over skulderhøyde.

Løperkne

Løperkne, også kjent som "Runners Knee" eller langdistanse-kne, er en vanlig belastningsskade som kan ramme løpere, spesielt langdistanseløpere og ivrige mosjonister.

Jumpers knee

Hopperkne, jumper’s knee eller patellar tendinopati, er en tilstand som oppstår når senen som fester kneskålen til leggbeinet blir overbelastet og irritert.

Meniskskade

Meniskene er to støtdempende bruskskiver inne i kneleddene og en meniskskade kan oppstå akutt, for eksempel i en vridningssituasjon i en sportsaktivitet eller ved med dagligdagse bevegelser.

Om siden

Publisert
06.06.2024
Sist endret
23.01.2026
Fagansvarlig fysioterapeut:
Arne Herrem, Fysioterapeut